發布時間：2024-03-09 17:12:55
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的全民健身重要性樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
關鍵詞：體育鍛煉；全民健身
體育鍛煉是增強體質、提高健康水平的有效途徑[1]，政府相關部門積極響應國家號召，制定相關規定。完善全民健身公共服務體系，保障公民參加體育健身活動的合法權益[2]。本文通過問卷調查河北省全民健身活動的狀況和場地使用情況，尋找制約全民健身活動發展的主要因素，為結合河北省實際情況，制定更合理的全民健身策略，推動河北省全民健身活動的發展提供理論依據。
一、研究對象和研究方法
（一）研究對象
本文采用多級、整群抽樣的方法，對河北省全民健身活動狀況進行了調查，調查獲得有效樣本4200份，20歲以上人群2428份。
（二）研究方法
1、文獻資料法。通過網絡、圖書館和中國知網數據庫查閱相關資料和文獻。對收集到的各種資料進行匯總，分析和整理。
2、問卷調查法。設計問卷，進行效度、信度檢驗，對河北省部分地區市民發放問卷，采用SPSS20.0軟件，對相關問卷進行統計分析。
二、研究結果及分析
（一）河北省20-50歲及50以上居民工作狀態統計分析
由圖1可知，河北省20-50歲的成年人有65.5%是每日工作，參加運動的時間比例大大縮小，并且偶爾還要加班，這是引起成年人不參加體育鍛煉原因之一（X2=775.7，P
（二）河北省20歲以上居民體育鍛煉頻度和不能參加鍛煉的障礙因素
由圖2、表1可知，河北省居民不參加全民健身活動占總人數的64.7%，平均每周7次以上的體育鍛煉的人數，只有6.8%，并且大多數人是51歲以上的老年人（X2=149.0，P
由圖3可知，對于20-50歲的成年人在體育鍛煉遇到的主要障礙是工作忙，缺少時間（44.1%）和惰性（30.2%），其次缺乏場地設施（28.2%），這是造成成年人不能參加體育鍛煉的主觀和客觀因素，缺乏場地設施（25.6%）是50歲以上老年人不能參加體育鍛煉的主要原因（X2=685.60，P
（三）河北省20-50及50以上居民體育鍛煉場所距離的選擇
由圖4可知，有27.8%的20-50歲成年人在鍛煉時選擇離居民區小于1千米的地方進行體育鍛煉，因此，社區體育建設具有重要性，是居民參加體育鍛煉的主要場所（X2=25.8，P
（四）20歲以上居民對體育設施的滿意度
從圖5可知，城鄉的差距比較明顯，鄉村居民對體育設施建設較為不滿意（X2=125.9，P
（五）20歲以上居民在體育鍛煉接受的指導和場地的選擇
由圖可知，河北省的居民在體育鍛煉時沒有指導、自己琢磨的占42.2%。只有3.0%的居民有教練指導，鄉村居民接受專業教練指導的只有0.6%。大部分健身者在健身過程中缺乏必要的健身指導，并非健身者不愿接受指導，而是能夠給出指導的指導者數量太少，即使有也大都分布在消費性健身場所，因此健身者得不到科學合理的健身指導，出現健身意識下降進而退出健身行列的情形。增強城鄉居民體育健身意識和科學健身素養，養成體育健身的生活方式。
三、對策與建議
（一）全民健身的意識性
河北省居民的體育鍛煉意識不強，政府部門應增加體育鍛煉有益健康的宣傳，利用明星、學校、社區的體育活動，引導居民積極參加體育鍛煉。也可通過公眾人物的體育娛樂節目，影響成年人體育鍛煉。增強成年人身體健康的重要性意識，養成終身體育鍛煉的良好習慣。
（二）全民健身器材的管理維護
開放的公共設施采用專人管理，人群聚集的鍛煉區域選出負責人，進行統一維護和維修，保障全民健身器械的基礎安全性。常用的場館可采用會員制，企業廣宣贊助等形式收取合理的費用，用于保養和維修場館。
（三）全民健身場所的合法性
廣場舞是很好的體育鍛煉手段，經常由于場地選擇的不合適而引起糾紛。在場地選擇上要遠離居民區為原則，如公園、廣場或空闊的場地，并且要對時間段的選擇加以制約，避免擾民和造成聲音污染。
（四）各種社區體育鍛煉的趣味對抗賽的組織
增加政府或社區組織簡易、有趣味的體育比賽活動，也可自制社區體育節、體育月、體育周、體育日，增加體育活動。促進全民健身活動的迅速發展，增加社區的文化建設。（作者單位：1.河北師范大學體育學院人體運動生物信息測評重點實驗室；2.河北省體育科學研究所）
參考文獻：
[1]楊杰.我國全民健身研究現狀及趨勢―第三屆全民健身科學大會綜述[J].中國體育科技，2015（2）：141-144.
關鍵詞 城鄉居民 全民健身 健身場所
中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01
當前，人們生活水平有了大幅提升，尤其是隨著全民健身計劃的頒布和實施，讓全民健身運動取得了較大的成績。加上國家積極修建健身場所和設施，為城鄉居民參與健身活動提供了方便；同時，廣大群眾的健身意識也在不斷提高，由此在全國范圍內形成了一股全民健身的熱潮。
一、我國城鄉全民健身的現狀
（一）全民健身運動開展不均衡
近年來，我國城市地區健身運動參與人數呈遞增趨勢，但結構不平衡，一是男女比例不平衡，男性參與健身運動的比例遠遠高于女性；二是參與健身運功人群的年齡結構不平衡，其中，14-30歲的青少年和66-75歲的老年人占絕對比例，呈現出“兩頭熱、中間冷”的現象；另外，一些偏遠山區和廣大農村的很多人們受傳統觀念和生活方式等影響，認為日常勞動就相當于參與健身運動，對健身運動的認識存在一定偏差和錯誤。
（二）經費投入過少，缺乏健身場所和器材
全民健身運動所需的場所和器材都需要政府投入大量資金，各地區全民健身運動的開展與當地的經濟狀況有直接關系。由于我國不同區域間的經濟發展水平有較大差異，用于全民健身的政府撥款非常有限，這就在很大程度上限制了全民健身運動的場所建設和器材維護。主要表現在以下兩個方面：一是在廣大農村和偏遠山區開展全民健身運動有很大阻礙，這些地區解決溫飽問題已很費力，無暇顧及健身活動；二是城市社區建好的健身設施由于缺乏維護而受損嚴重。
（三）相關職能部門不夠重視，公民缺乏健身知識和技能
由于相關職能部門在很長時期內沒有足夠重視起全民健身運動，使得全民健身運動的開展比較盲目。例如，有些人急于求成，希望短時間內就能改善體質，但健身并非一日之功，這些人就會對健身運動持懷疑態度；還有一些人看到媒體對健身益處的宣傳時，會走另一個極端，采取了過量健身的方式，反而適得其反。
（四）傳統體育教學模式已跟不上青少年健康發展的需要
學校開展的各項體育運動對青少年的成長有重要意義，有利于培養他們的運動興趣和鍛煉習慣，但傳統的體育教學往往忽視了學生對體育運動的偏好，過于強調增強體質，忽視了學生在運動中的樂趣，不利于青少年的健康發展，也在一定程度上影響了全民健身運動的開展。
二、提高全民健身運動的措施
（一）加強宣傳，引導城鄉居民形成正確的健身觀念，促使健身運動均衡發展
各相關部門應利用電視、廣告、報刊等媒體加強對全民健身的宣傳，提高居民的健身意識，用科學的理念引導居民提高自身對健身的認識，讓健身成為居民日常生活中的一部分，同時結合科學的引導，促進全民的參與，最終實現全民健身運動均衡發展；重視農村基層組織的作用，積極挖掘和開展各種民間傳統體育活動；完善城市社區體育管理機制，使全民健身運動真正走入城鄉居民的生活。
（二）加大資金投入，完善健身場所和配套設施
當前，我國還沒有固定的資金投資方式用于全民健身方面，形成多渠道籌資機制迫在眉睫。具體說來，一方面政府要加強投入，將全民健身所需的場所、設施等納入到城鄉建設中，最大程度地增加場所、設施數量；另一方面，可通過各種優惠政策吸引社會團體、企事業單位、個人等投資，加強對健身設施的維護和管理，提高健身設施的使用效率；同時，還要大力發展體育產業，將收入再投入到全民健身中。
（三）健全社區體育組織管理體制，完善體育指導員隊伍建設
完善的社區體育組織管理機構是全民健身運動開展的保障，必須不斷擴大其覆蓋面，形成健全的機制。社區體育組織管理體制要以街道辦事處為依托，在政府的直接指導下，形成一個職責明確的社區體育服務體系；同時，街道辦事處也要設立專門的社區體育管理和服務部門，承擔起管理和服務全民健身運動的職能；另外，還要加強體育指導員隊伍建設，以更好地引導城鄉居民積極參與到健身運動中。
（四）充分發揮學校體育在全民健身運動中的作用
青少年的健康狀況是衡量國民健康水平的一個重要標志，必須根據青少年的特點開展豐富的學習體育活動，并引導學生積極參與到體育活動中，以期充分發揮學校體育在全民健身活動中的作用。具體地說，一方面，學校體育教育需要教授學生一定的體育知識和技能，促使青少年養成鍛煉身體的好習慣；另一方面，學校體育運動要培養青少年在體育活動中的合作精神和競爭意識，以此形成良好的體育風尚。
三、結語
我國現階段城鄉全民健身活動開展遇到的問題主要是全民健身意識淡薄、場地設施不足、管理不善等，這需要政府和廣大群眾共同努力、克服困難，創造一個適于全民健身運動開展的氛圍，從而更好地推進全民健身事業的發展。
參考文獻：
【關鍵詞】全民健身；高校；體育環境
我國倡導的全民健身計劃其實施的對象為全國人民，其中重點對象為青少年以及兒童。我國當前各大高校的體育教學工作也應當按照全民健身計劃的相關要求對教育教學內容予以相應的調整，從而真正實現體育教學目標。對于高校大學生充分進行陽光教育以及終身教育，從而使學生樹立全民健身的良好意識，進而實現高效體育教育改革的切實深入發展，實現與時俱進，使高校的體育教學呈現出嶄新的局面。
一、關于全民健身的概述及其現狀
所謂的全民健身就是指以全國人民為對象，沒有男女之別，長幼之分，全社會注重身體鍛煉，以實現人民體質增強為目標，切實提高所有對象的身體素質、柔韌性以及協調力與耐力，使人們能夠有效控制自身的各項機能，實現全民強身健體的一項宏偉計劃。在現行的全民健身計劃中，重點的對象是青少年以及兒童，以實現國民身體素質的全面提升為根本宗旨，從而倡導所有的人應當做到每天進行至少一次的身體鍛煉或其他體育活動。因此，由全民健身的概念上我們可以得出，全民健身計劃作為一項國家積極倡導的長期計劃旨在提高全社會特別是青少年以及兒童的身體素質，盡管當前我國的全民健身計劃取得了一定的效果，但是依舊存在著些許不足之處：
（一）全民健身意識并未全面普及
由于社會中有一部分人或是忙于工作或是忙于家務或是其他個人問題導致他們對于全民健身的計劃不夠認可，認為那是在浪費時間，甚至有的人片面認為天天健身是有錢人的工作，有的人將健身建立在比賽或是被動欣賞別人健身比賽上，有的人認為只有那些體弱多病的老年人以及退休下崗的人才會天天健身。這些觀念上的誤區導致他們對于自身的健身沒有任何規劃，有很多的年輕人自認為自身的身體狀況良好，忽視了對于健身的重要性，觀念上的誤區使得他們沉湎于自身建構的世界中，沒有正確的健身意識，不利于自身的長遠發展，全民健身計劃也難以真正落實到位。
（二）社會健身活動難以實現均衡發展
由于我國幅員遼闊，各個地區之間呈現出發展不平衡的趨勢，最主要的原因就是經濟發展的不平衡。正是由于經濟發展的不平衡，使得文化體育領域建設上也呈現出不平衡的趨勢。在我國的東南沿海地區，由于經濟發達，健身設施齊全且有專業從事健身的教練指導人員，因此全民健身計劃就能夠得以有效開展；而在我國的西北偏遠地區以及農村地區，盡管國家在此給予了財政補貼但是由于經濟的落后，依舊缺乏必要的配套健身設施，健身人才更是鳳毛麟角，加之很多地方的健身場所收費高昂，普通人難以承擔，因此大大限制了全民健身活動的普及，這種情況下很多人成為了全民健身的觀眾而非實際的參與者，解決這樣的問題是一個長期的過程，只有經濟的發展方能夠從根本上予以解決。
二、全民健身計劃對當前高校體育的作用
（一）有效推動高校大學生思想意識的轉變
要想實現國家全民健身計劃的有效宣傳首先要做的事情就是對于《全民健身計劃綱要》進行有效積極地宣傳，通過宣傳使《綱要》中所蘊含的觀念深入人心。由于全民健身計劃作為一項龐大的全民性的工程，對于全面健身計劃進行宣傳僅僅依靠體育教師的力量是遠遠不夠的，另外還需要全社會各種力量的支持，在高校中可以充分發揮學生會以及學生組織的力量，從而有組織有計劃有目的地進行全校范圍內的宣傳，通過高校的輻射作用達到對于全民的宣傳，在全社會形成全民重視健身的意識，人人注重健身，人人參與運動。
（二）有效實現高校體育教育教學質量的提升
全面健身計劃有效推動了高校體育教學質量，主要包括三個方面：其一是在各大高校全面推行關于大學生身心素質發展的基礎性的教材；其二是針對于大學生個體身心發展的特點，對其開展專項練習的體育技能訓練，如排球、籃球、羽毛球、健美操以及武術、游泳、氣功等等；其三就是選修必要的教材，針對于不同學段高校大學生的體育基礎進行體育課程的選修，以促進大學生身體素質的協調穩定發展。
（三）有效提升大學生的體育綜合能力
伴隨著體育朝著市場化以及社會化的進一步發展，體育除競技比賽以外的功能逐漸為大眾所認知，如娛樂功能、健身功能以及社會交往的功能等等。高校大學生參加體育運動或是體育俱樂部，不僅能夠增強自身的體質，實現身體素質和心理素質的共同發展，而且還能有助于大學生對于健身運動積極性以及社會人際交往興趣的提升，有效塑造大學生良好的心理素質。另外，大學生高校體育俱樂部的建構能夠在高校校園中有效傳播健身理念，有助于改善高校大學生體育課堂松散渙散、無序混亂的精神狀態，從而促進大學生的課外活動朝著學生自治自理，自我服務的方向發展，全面提升大學生的管理能力。
（四）有助于實現高校體育文化的促進
作為一種特殊形態的文化現象，校園體育文化成為了當前高校文化重要的組成部分，健康有序的校園體育文化氛圍不僅能夠充分調動高校大學生對于體育運動的參與積極性，不斷充實大學生的課余生活，與此同時，由于校園體育文化是高校文化的一種延伸，能夠有效補充高校大學生的體育素養。因而，高校應當積極建構和諧的校園體育文化，開展形式多樣的校園體育活動，通過大學生喜聞樂見的體育方式使大學生在體育活動中培養健身的興趣，轉變體育觀念，從而養成積極健康的體育觀念。另外，高校體育教師還應加強對于體育課中對于學生組織體育競賽的引導，以研討會或是觀摩會的形式實現大學生體育文化素養的切實提高。
參考文獻
關鍵詞：太極拳;全民健身;作用
1.前言
太極拳是我國寶貴的文化遺產，是我們祖先在長期生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，蘊涵著豐富的東方文化哲理，常被稱之為“哲拳”。由于太極拳能夠有效的調節人們的身心“和諧”，目前國內外約有數千萬人以太極拳為主要健身康復手段而常年參加練習。在舉國掀起全民健身熱潮的今天，本文希望通過對太極拳在全民健身運動中積極的、不可替代的作用進行探究，以求使人們進一步認識太極拳的獨特健身魅力，為如火如荼的全民健身運動推波助瀾。
2.太極拳與全民健身的關系
太極拳這個名稱是因為拳法變幻無窮，遂用中國古代的“陰陽”、“太極”這一哲學理論來解釋拳理而被命名的。太極拳有陳式太極拳、楊氏太極拳、吳式太極拳、武氏太極拳、孫式太極拳。 這是太極拳的五大流派，其中每一流派中又各有小的派系流傳，如濟南有洪傳陳氏太極等等。研究太極拳的書籍、文章、音像資料比比皆是，太極拳不僅僅是一個拳種，更是發展成了一種文化類型，在全球都具有相當的影響力。
全民健身是指全體人民為了增強體質，采取不同的手段、方法，達到健身的目的。現代社會的飛速發展，促進了人民物質文化生活的不斷提高。如今生活節奏愈來愈快，人們在繁忙的工作生活之余，逐漸意識到體育健身運動的重要性。一方面，國家投入資金，興建“全民健身路徑”，提供更多的體育場地和設施。另一方面，人民群眾參與體育健身的意識不斷提高，體育活動也以多種多樣的形式展開。全民健身運動在我國以各種各樣的形式展開。
太極在全民健身過程中可以起到積極的作用，第一，太極拳是中華武術中最早提出健身長壽觀念的拳種。第二，太極拳適合于各種健身鍛煉的組合形式，有利于我國全民健身計劃的實施。第三，太極拳文化作為中國傳統文化的一個組成部分，它承載著中國千年文明發展的特征，對于培養和提高練習者的道德修養和人文素質，樹立繼承和弘揚中國傳統文化的思想，有著不可取代的功能。
3.太極拳在全民健身中的作用
3.1 太極拳對促進身體健康的作用
太極拳的優越之點就在于，練習太極拳，要求“心靜”，注意力集中，這些都對大腦活動有良好的訓練作用。而動作上也有較高的要求，練習太極拳時，動作需要完整連貫，由上到下、由內至外，前后連貫，綿綿不斷，還需要需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大腦在緊張的活動下完成，這也間接地對中樞神經系統起著訓練的作用，從而提高了中樞神經系統緊張度，活躍系統與器官的機能活動，加強了大腦方面的調節作用。
3.2 太極拳調節心理的作用
太極拳要求動靜結合，在練習過程中身體雖動，思想卻處于集中、入靜的狀態，太極拳的很多理論也要求人們把太極拳“養氣”的功夫貫穿到日常生活實踐中，要有涵養，要心平氣和，功夫不只體現在練拳中。以前我們總認為太極拳更受白領的歡迎，但現在很多體力勞動者也參加這項活動，因為一般的體力勞動都是局部肌肉、關節在起作用，如果長期得不到緩解，很容易造成局部的勞損，而且由于單調的肢體重復，精神系統也沒有得到調節。通過太極拳活動，不論體力勞動還是腦力勞動都能達到體內平衡。從而可以達到調節情緒、陶冶情操的作用。
3.3 修身養性的教育作用
太極拳的學藝和練功歷來講究“冬練三九，夏練三伏”，并要求常年不懈，堅持有恒。通過不斷克服訓練過程中的種種磨難，培養出刻苦耐勞、砥礪精進、永不自滿的品質。總之，通過太極拳長期系統的錘煉，不僅可以練就強健的體魄，而且可以培養勤奮進取、刻苦耐勞、堅忍不拔、勇敢無畏、振奮中華民族自強不息的民族精神。 太極拳是武術，特別講究武德，“未曾習藝先明德”，是太極拳練習的首要條件。練習太極拳還要追求“和諧”的價值取向，注意人與人之間的和諧，提倡武德，處理人際關系時強調寬容、容忍。
3.4 娛樂觀賞、增進友誼的作用
太極拳在長期的發展過程中深受中國傳統美學的熏染，表現出濃郁的民族特征的美，具有很高的娛樂觀賞價值。賽場上，各式太極拳淋漓盡致的發揮，無不充分展示了運動員渾厚的功力和嫻熟的演練技巧。觀賞太極拳表演時，會使人享受到形的飄逸，力的風采，健的英姿，神的韻味，能給人一種奮發向上的啟迪，在欣賞太極之美的過程中精神得到陶冶和升華。通過太極拳的習練，還可以為人們提供切磋技藝，交流思想，增進友誼，加強交往的機會，讓人們在增進太極拳技藝的同時，人與人之間的關系得到和諧的發展。鑒于太極拳此種重要的作用，國家在實施《全民健身計劃綱要》過程中多次推薦太極拳，希望太極拳這一古老的民族傳統體育在全民健身熱潮中大放異彩。
4.結語
太極拳是中華民族的文化瑰寶，是一種集健身、修養性于一體的行之有效的健身手段，和重要的醫療保健手段，通過長期系統的練習，可以使人身心得到全面的，健康的發展。全民健身運動是一項造福社會的系統工程，涉及面廣，難度大，事關國家的發展，民族的強弱，以及國民的健康精神面貌，通過分析討論表明，太極拳運動可以在全民健身運動中發揮巨大的作用，值得大力推廣和普及。
太極拳練習不需要特殊的場地和服飾，且受季節、時間影響較小，花錢少，易于開展，特別是在基層單位，體育經費不足的情況下，廣泛開展太極拳健身，可以起到投入少，收效大的明顯效果。因此，建議社會各界都能因地制宜的廣泛開展太極拳運動。 在全民健身計劃的實施中，建議加大太極拳的宣傳力度。廣泛開展太極拳運動，發揮太極拳的優勢，將有利于全民健身運動的推廣實施，有利于增強國民素質，有利于社會主義兩個文明建設，有利于繼承民族文化遺產，振奮民族精神，有利于豐富人們的文化娛樂生活，增進交流，在社會主義物質文明和精神文明建設中起到不可估量的作用。（作者單位：上海體育學院）
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【關鍵詞】寶雞市 城市社區 全民健身路徑
自2000年起，“中國體育彩票全民健身工程”不斷捐贈給城市社區和農村鄉鎮單杠、雙杠、肋木、云梯、太空漫步機、太極推手、益智算盤等組合鍛煉器材，統稱為“全民健身路徑”（可簡稱為“健身路徑”或“路徑”）。旨在開展全民健身活動的公益性體育場地設施的建設。同時在很大程度上也滿足了人民群眾參與體育鍛煉的需求。自去年以來，寶雞市共實施完成農民健身工程128個，社區健身路徑工程25個，鄉鎮健身廣場3個，健身器材全部按照要求配送安裝到位。因此，在這一背景下，研究寶雞市城市社區“全民健身路徑”的現狀與對策就具有一定的意義。
研究對象
寶雞市完全具有區（縣）級行政區域為三個區、九個縣，區級行政區劃是城市型行政建制，而社區是城市型建制的主要構成要素。因此，從考察城市社區全民健身路徑的角度出發，本文只選取了寶雞市金臺區、渭濱區、陳倉區各個社區參加“路徑”的人群為研究對象。
研究方法
1.文獻資料法。收集查閱相關文獻資料，為本論文提供參考。文獻資料來自中國期刊全文數據庫、網絡信息以及寶雞市圖書館、寶雞文理學院圖書館。
2.實地考察法。在寶雞市體育局的幫助下，我們考察了寶雞市城區的健身路徑。對各個街道辦事處所屬社區健身路徑配置器材進行了深入了解，實地考察了社區居民使用“路徑”進行鍛煉的情況。
3.問卷調查法。對金臺區的西建康城社區、東風路社區，渭濱區的新建路社區、公園路社區，陳倉區的寶鈦社區、臥龍寺社區的居民發放問卷240份，回收240份，回收率100%，并對問卷的有效樣本進行檢驗，有效問卷228份，有效率為95%。
4.數理統計法。對問卷調查所得的數據進行了統計學處理和客觀量化分析。
結果與分析
1.寶雞市城市社區“全民健身路徑”的建設狀況與分析
（1）“全民健身路徑”分布情況分析。據調查，49%的“路徑”安裝在居民小區，這樣方便小區居民在家門口就能進行體育鍛煉。43%集中在社區廣場和公園，廣場和公園的空地相對比社區地方大，加之綠化面積相對較多，所以安裝的“路徑”也就較多。在調查中發現，在一些老的社區當中，“路徑”之間的空間距離狹小，不僅鍛煉時受到影響，而且在安裝位置上受到局限，東邊兩三件，西邊兩三件，使得“路徑”使用率降低，達不到鍛煉效果。
（2）安裝點地面設施現狀。據調查，寶雞市城市社區健身路徑有一半以上是安裝在水泥地面上的，存在著一定的安全隱患。安裝在塑膠地上的約占7%，安裝在泥沙地上的約占22%，安裝在磚地上的約占16%。在對有關部門進行訪談中得知，無法找到合適的草地，也沒有更多的錢去鋪設塑膠，又想讓更多的人得到鍛煉是健身路徑安裝在水泥地上的主要原因。
2.“全民健身路徑”的使用狀況與分析
（1）鍛煉者性別、年齡分析。經調查分析，回收的樣本中參與“路徑”鍛煉的女性為106人，占總數的44%；男性為134人，占總數56%。男性參與鍛煉人數比女性高出12個百分點，說明男性比女性參與“路徑”的人數多。
從年齡結構分析，最小的年齡13歲，最大的年齡81歲，考慮到不同年齡使用“路徑”的情況，以便日后安裝具有針對性，因此本文把鍛煉者的年齡分為13-18歲，19-25歲，26-35歲，36-45歲，46-55歲，56-65歲，65歲以上。經調查，各個年齡段鍛煉的人群分別為8人，17人，29人，34人，45人，65人，42人。（如表1）
從表1可以看出，參與鍛煉的人群主要集中在46-55歲、56-65歲、65歲以上這三個年齡段，占到總樣本的63.4%，這充分說明寶雞市參與“路徑”鍛煉的人群以中老年人為主。56歲以上的人群大都退休在家，空閑時間較多，又有參與鍛煉的意識，不僅在鍛煉中得到快樂，還能結交一些朋友，因此參與的人數較多。
（2）鍛煉者職業結構分布。從回收的調查問卷顯示，參與“路徑”的人職業分布很廣，為了便于統計，本文把從事各種職業的人大致分為離退休人員、事業單位人員、黨政軍聯人員、企業職工、農民工五大職業群體。（如表2）
（3）鍛煉者體育意識分析。體育意識強的人，不僅有自我參加體育活動的積極性，還對體育的認識、體育價值觀念、體育情感和體育意志有著更為深刻的理解，積極提高自身的體質和健康水平。因此，分析鍛煉者的體育意識，能夠一定程度上反映體育意識強弱與“路徑”的關系。在體育鍛煉重要性調查中，有155人認為體育很重要，有46人認為重要，有32人認為較重要，有7人認為一般，沒有人認為體育鍛煉不重要。其所占樣本的百分比分別為：64.6%，19.2%，13.3%，2.9%，0%。
體育鍛煉目的是人們參加體育鍛煉的動力，是促進人參與體育活動的根本原因。根據樣本統計（見表3）選擇強身健體的有116人，休閑娛樂的有48人，結識朋友39人，治療疾病28人，其他9人。由此看來，寶雞市城市社區居民參與“路徑”的目的呈現多元化的特征。
從表3可以看出，接近樣本一半的人都選擇了強身健體，隨著人們物質生活水平不斷提高，人們越來越注重生活質量和身體健康，特別是中老年人用于休閑體育的時間也在增多。
3.寶雞市城市社區“全民健身路徑”存在的問題分析
調查中發現，在社區中很難找到專門負責管理“路徑”的工作人員。由此看出在這一環節上出現了很大的漏洞。其原因在于，第一，基層管理不夠重視。社區缺乏資金聘請專門負責的人去對器材進行檢查、維護，以致于一些器材在損壞之后長時間處于癱瘓狀態，“路徑”成了樣子。社區居民和“路徑”上級的管理人員信息不能及時的溝通，缺少協調，導致效用下降。第二，缺乏體育指導。無論從數量上和質量上注冊的社會體育指導員都很難滿足社區體育工作的需要。第三，缺少建設、維護資金。社區的器材損壞之后，無人修理和拆除，給鍛煉者帶來了安全隱患，同時降低了區民對路徑的興趣。第四，布局不夠完善。由于很難找出一塊大面積的空地安裝路徑，大部分的社區健身器材安裝過于密集，沒有適當的間距，無法得到器材之間的有效銜接，不能很好地達到鍛煉效果。第五，鍛煉方法了解不夠。在走訪中得知，利用路徑器材鍛煉的年輕人多以力量練習為主，而中老年人則集中在揉推器和漫步機上。合理的練習方法和手段是目前鍛煉者最迫切需要的，一次合理有效的練習要用到不同類型和不同方向動作的交叉組合。由此，多種動作練習方法是路徑練習者應具備的能力。
寶雞市城市社區“全民健身路徑”的發展對策
1.加強社區體育管理，做好“健身路徑”長期規劃工作
目前寶雞城市社區體育管理的法規、條例還不夠全面，體制也需要進一步的完善。各級政府部門要加強對社區體育工作的扶持，把“路徑”的長期規劃作為發展的重中之重，科學制定“路徑”有效的使用和管理體系，分析優勢和劣勢，明確“路徑”所要達到的目標。建立領導機制，擴大街道社區的管理權限，把社區體育工作納入到目標管理考核的主要內容中。完善本轄區內的體育組織機構，使體育組織管理形成網絡化。
2.加強“全民健身路徑”的宣傳力度
完善社區“路徑”信息宣傳服務，營造全民健身的氛圍。借助報刊、電視、廣播等新聞媒體，運用各種宣傳形式，不斷強化體育活動是自我健康的有效投資，開設關于“路徑”的鍛煉方法的專欄，使社區居民提高自我鍛煉的意識，增進居民間的溝通和交流。各社區之間應互相學習，取長補短，正確引導居民參與“路徑”鍛煉，把定期開展宣傳活動和健身緊密地結合起來，開展“路徑”器材展示、體質健康測試、健身健美咨詢、體育表演、“路徑”比賽等形式的活動，形成健身促宣傳、宣傳促健身的大好局面，讓廣大居民參與到“路徑”鍛煉中，進一步推動“路徑”鍛煉。
3.做好器材維護、更新和淘汰工作
器材的修理和維護是“路徑”使用的保障，能夠延長使用器材的時間。安裝到社區的器材應有專人負責，定期巡視，確保器材使用的安全。設立“路徑”維護資金，專款專用。對已經無法修復的器材，及時拆除，盡量簡化器材拆除的申報過程。2003年國家了《室外健身器材的安全通用要求》，它對室外器材使用壽命作出了嚴格的要求，其中最長的時間為6年，因此，器材的更新工作就顯得相當的重要，更新的器材應征求轄區內多數居民的意見，根據使用頻數、喜愛的程度等相關的因素確定器材的清單，上報購買。在更新器材的同時也可以對布局上進行調整，合理規劃器材在社區內的位置。
4.完善相關法律、法規的建設
政策本身對現階段我國體育生活化發展具有一定強制性、指導性作用，在當前的社會環境下，發展社區體育需要強有力的政策支持，目前這方面做得還不夠，因此加強執法機制與監督機制，加強體育生活方式的法律約束，建設體育生活化的法律局面勢在必行。《全民健身計劃綱要》頒布實施至今，國民體質普遍增強，群眾體育蓬勃發展，很好地促進了經濟發展和社會進步。但是，公共體育設施的匱乏、社會指導員的數量、體育健身內容的科學性、各相關部門的支持與投入，距離廣大人民的體育需要還有相當的距離。因此，寶雞市及各行政區、社區作為全民健身工作的重要平臺，要加強對“路徑”的管理制度建設，以法規的形式進行制約，使得全民建設工程發展正規化、有序化，更加深入人心。參考文獻：
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（一）指導思想
以科學發展觀統領體育工作全局，緊緊圍繞提高人民健康素質這一根本任務，以滿足廣大人民群眾的體育需求為出發點，大力構建“親民、便民、利民”的體育服務體系，努力建設又好又快發展的體育強縣，為推進“兩個率先”、構建“和諧”，作出新的更大的貢獻。
（二）目標任務
年內，全面達到省體育強縣各項指標，60%以上鎮建成省體育強鎮。具體任務是：
群眾體育。構建完善的親民、便民、利民的全民健身服務體育。體育人口達50%以上。全縣人民身體素質達到全市乃至全省先進水平。
競技體育。運動會成績處于全市前列，向省、市優秀運動隊輸送人才不少于20人。
體育產業。逐步形成健身休閑、競賽表演、體育培訓和體育彩票為主要內容的體育現代服務業。承辦省級以上高水平賽事不少于2項次。體育彩票發行高于全省增幅，銷售額全市領先。
體育場館。完善縣體育中心（體育場和游泳館年內完成，體育館、全民健身中心年內完成主體工程）、鄉鎮全民健身中心和村健身點三級體育設施網絡。
體育社團。加強體育總會、老年體育協會和體育單項協會的發展和管理。建立鄉鎮文化體育站和社區服務中心，加強體育工作，發展體育社團，提高基層公共體育服務水平。
二、大力開展全民健身運動
（一）構建全民健身服務體系。緊緊圍繞“健全身邊的組織、建設身邊的場地、開展身邊的活動”三個環節，完善全民健身服務體系。各鄉鎮(場)要成立全民健身指導機構，加強對全民健身運動的指導力度。結合實際，積極開展具有地域特點、時代特色、豐富多彩的體育健身活動。通過各類體育比賽和活動，不斷豐富全民健身活動的內容。體育職能部門及各文化站要充分發揮體育單項協會、體育科學研究的作用，每年舉辦縣級以上群體活動不少于20項次，各鄉鎮(場)每年舉辦群體活動次數不少于10項次，推動全民健身活動長效化、正常化。
（二）提高科學健身服務水平。不斷完善國民體質監測網絡，積極開展對各類人群的體質測試，建立體質狀況檔案，提供科學的健身處方，對市民體質變化情況進行科學評價。進一步加強社會體育指導員隊伍建設，各鄉鎮(場)三級社會體育指導員每萬人擁有量超過10人，并充分發揮其在推廣新型健身項目、擴大健身人群、宣傳科學健身知識等方面的積極作用。大力倡導健康文明、積極向上的生活方式。大力推行體育進農村、進社區、進單位、進學校活動，廣泛實施“每人掌握一種健身方法，每周鍛煉三次”的健身行動。
（三）打造全民健身特點品牌。結合實際，發展乒乓球、籃球、羽毛球等群體活動，使其成為中青年活動的亮點。各鄉鎮(場)要加大對農村體育的投入力度，積極扶持具有鄉鎮特色的地方體育項目，使其成為農村體育的亮點。體育部門要加強指導，在開展常規體育項目的同時，積極探索便于提高參與樂趣、降低參與難度的趣味體育活動，使其成為學校體育、老年體育的亮點。要充分利用機關、企業運動會，打造機關體育、人體育的亮點，以亮點促普及，以普及促提高。
三、全面提高業余訓練水平
（一）強化體教結合的業余訓練特色。繼續加強體教結合力度，強化縣少體校和有關中小學等訓練基地和各訓練點的統籌協調，突出田徑、籃球、舉重、武術、乒乓球等項目的基礎性訓練工作。各訓練點要保持業余訓練的正常化、科學化、系統化。各學校要積極爭創體育傳統項目學校，增強青少年訓練強度。以省運會為周期，力爭建設省級傳統校和省級青少年俱樂部各1個以上，市級傳統校10所。要加強向上輸送運動員的質量管理和動態管理，確保輸送20名以上。要積極探索市隊縣辦的管理經驗，力爭1-2個市隊縣辦項目。
（二）切實加強學校體育工作。教育、體育部門要密切配合，全面貫徹實施《學生體質健康標準》和《學校體育工作條例》，廣泛開展“億萬學生陽光體育運動”，切實提高青少年的健康素質。建立靈活、科學、符合青少年學生特點的體育教育模式，讓廣大青少年學生培養體育興趣、掌握體育技能、養成體育鍛煉的習慣。各學校要經常性地開展各類體育活動和比賽，豐富校園文體生活，積極塑造青少年健康的心理和人格。
四、不斷加強體育設施建設
（一）不斷加強體育基礎設施建設。要把城市公共體育設施建設納入城市規劃和土地利用規劃，加快我縣體育中心的建設，提升體育中心的集聚功能，要強化鄉鎮健身中心的建設。
（二）切實提高公共體育服務功能。要充分發揮現有體育設施的作用，切實提高公共體育服務功能，進一步為向公眾開放，積極為市民參與健身創造條件。要繼續完善行政村和社區的體育設施，逐年加大投入，不斷增加全民健身工程（點）數量，逐步提高農村、社區體育健身設施的覆蓋率和完好率。
五、積極推進體育產業發展
（一）培育規范體育市場。堅持“以體為本，全面發展”的方針，貫徹落實《省體育產業振興計劃》，推動體育產業的全面提升，努力培育健身休閑、競賽表演、體育培訓、體育彩票等為主要內容的體育服務業。
（二）加強體育彩票發行和管理。要高度重視體育彩票發行工作的基礎建設，在穩步增長銷售站點的同時，培育健康、有序、安全的體育彩票銷售市場。
六、切實保障各項工作落實
關鍵詞:高校體育；社區體育；資源共享
一、引言
社區體育是實現全民健身計劃的載體，高校體育是推進全民健身的主要實施者。現階段我國社區體育處于不完善階段，資源相對短缺，束縛了全民健身的發展速度。尋求高校體育與社區體育優勢互惠點，建立一種資源共享發展模式，促進高校體育和社區體育共同發展。
（一）研究對象與方法
1.研究對象
哈爾濱市9所高校及周邊11個社區。
2.研究方法
（1）文獻資料法：對有關高校體育、社區體育相關著作和論文等資料進行研究。
（2）訪談法：走訪了哈爾濱市9所高校體育專家8人、11個社區領導和居民90人，就有關問題進行討論。
（二）結果與分析
1.社區體育現狀分析
（1）社區居民參與體育鍛煉的人數逐漸增多
隨著我國經濟的快速發展，人們生活水平的不斷提高，學習、工作的壓力給人的身體健康帶來負面影響，人們逐漸意識到健身的重要性。全民健身計劃和陽光體育活動的實施，帶動了社區居民積極參與健身活動，全民健身意識增強，鍛煉人數增多。
（2）社區體育設施資源匱乏
據調查的哈市兩所高校與周邊四個社區體育場地對比情況，較直觀的反映出社區體育場地器械資源的匱乏。統計表明：只有網球和羽毛球25片場地中的4片對外開放，其他場地不對外開放，開放數量非常少。體育場地設施是人們進行體育活動的空間和條件，是現代社會文明與體育發展的主要標志。盡管我國用于體育基礎設施建設的投資以每年56.7%的速度增長，但至今為止，仍有73.2%的社區居民是在自家庭院、住宅空地、公園等非體育場所范圍內參加體育鍛煉，仍然難以滿足社區居民的健身需求。
2.社區人力資源數量不足，缺乏專業的社會體育指導員
在調查的11個社區中沒有一個社區配備有社區體育指導員，85.4％的高校體育教師從未參與過社區體育工作。國家體育總局2001年統計，2000年全國社會體育指導員有18萬余人，以平均每1 000名城市體育鍛煉者須配備1名社會體育指導員來計算，我國城市需要有24萬個社會體育指導員，如果把廣大農村人口計算在內，缺口就很大。與世界全民健身活動開展好的國家相比，差距更大，日本每2 000名人口就有1名社會體育指導員，如果按此標準計算，我國應有社區體育指導員60萬人。①遠遠不能滿足我國社區體育發展的需要。因此，建立一支數量大、素質高的社會體育指導員隊伍已成為我國落實全民健身計劃的當務之急。
3.高校體育的優勢分析
（1）高校體育可為社區體育提供優質的場所
高校大都具備較為完善的體育設施。據第五次全國體育場地普查情況的報告顯示，我國高校各種體育場館共有28 741個，占全國體育場館總數的3.4%②與中、小學及社會上其他同類場地相比，高校體育設施
具有質量高，設備相對比較完善的優勢。
（2）高校體育可為社區體育提供優質的師資與技術資源
我國現有高校體育教師2萬多人，具備較高的運動技術技能、豐富的體育理論知識，在完成本職工作的前提條件下，有良好條件可以從事全民健身鍛煉的指導與組織工作，這些高校體育所擁有的體育指導與管理方面的人才，是社區體育不具備但又極需的師資資源。
（3）高校體育可為社區體育提供優質的人才資源
高校體育作為全民健身計劃的一個子系統，在某種程度上直接影響著全民健身計劃實施的進程。我國現有各種高校2千多所，每年有300-400萬大學生畢業走向社會，其中一部分是體育專業的學生，培養他們具有終生體育意識、興趣、習慣與能力，畢業后用所學的體育知識技能服務于社會，成為全民健身計劃的宣傳者和組織者，同時，也為他們提供了就業機會。
三、構建高校體育與社區體育資源共享模式
（一）場館、體育設施共享模式
高校不僅人才濟濟，場地器材更具優勢。把高校體育的優勢輻射到整個社區，推進《全民健身計劃綱要》實施，帶動全社會盡快達到小康體育標準，是高校體育工作義不容辭的職責。目前，大多高校的體育場館和體育設施沒有得到充分利用，特別是在節假日幾乎空閑。這與大多社區沒有運動場地形成反差。由于學校具備專業的體育管理人才，因此社區體育和高校體育的資源共享，可以以學校為基地，用“俱樂部”的形式運行管理，可以提高體育設施的利用率，做到資源共享，互惠互利，共同發展。
（二）人才資源共享模式
高校是體育人才集中的地方，是一個可以借助的、不可估量的、強大的社區體育活動指導力量。高校體育教師具有較強的運動技能和組織管理能力，可以采用多種形式和渠道為社區培養體育指導員，既為教師和學生提供了一個社會實踐、專業學習、發揮特長的舞臺，又能解決社區體育指導員缺乏和急需健身指導員的難題，促進社區體育健身活動快速、科學地發展。
（三）文化資源共享模式
高校擁有大批的體育專家和學者，可發揮自身科研優勢，將其成果推向社區，逐步建立科學健身理論與方法體系，探索適應不同社會群體的鍛煉方法，積極開展群眾體質、健康調查研究，協助社區成立專門的全民健身研究機構，集中力量進行科技攻關，加強文化資源共享，推動高校體育與社區體育的良性互動發展。學校作為一個知識密集型組織，有獨具特色的校園體育文化氛圍，社區居民進入學校參加體育活動的同時，會受到校園文化的熏陶，既鍛煉了身體，又提高了文化知識和修養。學生和教師既參與了社會實踐、鍛煉了身體，又增長了社會文化知識，充分體現了一種文化資源的共享。③
（四）結論
建立高校體育與社區體育的資源共享模式，平衡了我國社區缺少活動場地和體育指導員的特殊情況，發揮了高校體育的資源優勢，實現了高校體育設施向社會開放，并且充分利用了高校體育教師的指導作用，帶動了整個社區體育的發展。這種模式是以學校為主要活動場所，以學生和社區居民為對象，通過有效利用社區附近高校的體育設施資源開展社區體育活動。同時學校也充分利用社區體育資源促進高校體育的發展，從而達到雙向良性互動發展。
注釋：
①肖林鵬，唐立慧，張欣等．中國群眾體育資源現狀調查與研究[J]．沈陽體育學院學報，2005，（3）5-8.
1 全民健身背景下普通高校武術教學改革的必要性
1.1 適應時展的需要
時代的不斷發展推動著我們國家的經濟文化快速發展，高校對于“培養什么樣的人才”計劃是根據社會的需求而制定的。在全民健身理念背景下，高校武術教學改革以適應今后的社會發展為出發點去培養人才。學生在學校學好技能和理論，并且把學的東西運用到社區鍛煉和生活當中，帶動身邊的人一起鍛煉，有利于全民健身運動的推廣，人人了解運動，人人參與運動，這就需要改革要緊緊跟隨我國頒布的重要綱要和重大文件實施。總的來說，進行高校武術教學改革，旨在培養學生終身體育意識，讓傳統武術的優秀文化融入到當代生活當中，使其得到更好的傳承。
1.2 多元發展的需求
普通高校的武術教學在技能和理論兩方面，教師更側重于技能教學，教學內容較為單一，教師往往會忽視武術對培養人體育精神的作用。《全民健身計劃綱要》中強調，高校體育教學要重視學生體育思想的培養和教育，學好技能的同時，也不忽視理論的學習。全民健身時代背景下，為普通高校武術教學改革提供了新的方向，那么高校的教學模式和教學手段也因此會發生一定的變化。這種變化將會越來越具有針對性，更加注重學生的個性發展，這樣才能使學生多元化發展，為今后進入社會打下堅實的基礎。
2 普通高校武術教學存在的問題
2.1 教學理念落后
現今，大多數高校的體育教學理念一直在沿用傳統教學理念，僅維持當前的教學現狀即可，這樣會導致學生的學習興趣不高，學習效果不好。而武術相比球類運動更加難以使學生接受，武術運動本身的特點就不太具有娛樂性，再加卜教師傳統的武術教學理念，武術課就變成一節非常枯燥乏味的課程
2.2 重技術教學，輕武術理論知識傳授
目前，普通高校的武術教學比較注重武術技能的教學，缺乏理論知識的學習。這樣只能片面地學習武術的“形”而體會不到武術內在的“神”，所謂形神兼備就是指不僅具有外在的姿態而且還要具備內在的神韻。缺乏理論的學習，就會對武術了解單一。武術作為我們國家優秀的傳統文化，它除了可以展現它優秀的健身價值，更應該能體現出它的文化內涵。武術課中缺少理論知識學習，是高校武術教學的一個重要的問題
2.3 課程內容不夠豐富，缺乏新穎性
當前的教學大綱以三路長拳為主再加r.}}}初級的器械套路，另外開設的還有二十四式太極拳和四十二式競賽太極劍套路，內容較為枯燥乏味。一般的學生學著學著就會失去興趣學生學習的目的不是為了練成多高的水平，也不是為了拿武術冠軍，而是通過武術套路的練習，了解更過的中國傳統文化還有部分學生是因為選不卜其他課程，被迫選修的武術課，這種被動地學習，再加卜武術項目的運動特點入門較難，教學內容繁瑣，就會不由自主讓學生感到無味，缺乏讓學生主動去學習的動作和套路
2.4 缺乏武德的傳授
在高校武術教學中，大多數教師僅僅進行技術的教授，很少向學生進行武德的傳授。這種純技術教授的方式和武術課的考核方式也有很大的關聯，大多數高校武術的考核方式，以本學期學習的一整套套路或者器械進行技術考核，考核內容并不牽扯到武德，就連武術最基本的抱拳禮，很多學生也只是能做出來造型，并不了解其中的內涵。所以，考核方式是限制武德傳授的一個重要方面。
3 全民健身背景下普通高校武術教學改革的策略
3.1 創新教學理念
社會在不斷的發展，傳統的教學理念已經不太適合當前教學發展的需要。在全民健身背景下，高校武術教學要注重學生終身體育意識的發展，能夠讓學生脫離課堂后，在社區、在家里也能進行武術鍛煉，這樣對武術也是一種很好的宣傳手段，對帶動周圍人群鍛煉起到很大的效果，由此也能夠促進全民健身的發展。教師在制定教學計劃的時候應該根據學生的身體特點和興趣愛好等一些方面，制定良好的教學計劃，要清楚教學目標，這樣不僅提高教學效果而且還可以培養學生對參與武術的熱情。再者，在高校武術教學過程中，每個教師的教學方法和教學手段是不同的，從教師入手，定期對教師進行培訓，學習最先進的適合學生身心發展的教學方法理念。
3.2 加強武術理論的學習
目前高校武術教學中的大多數教師以教授學生的武術技術動作為主，忽略了理論的學習。武術作為我們國家優秀的傳統文化，除了發揮它的健身養生價值，也要注重它的文化內涵，對武術運動了解的更深，就越能看到它的健身作用，所以武術文化的學習至關重要。學習武術，我們要先學習武德的內涵，繼而學習武術的攻防含義，俗話說：未曾學藝先學禮，未曾習武先習德，由此我們可知武德在整個武術學習過程中的重要性，這樣能夠使學生更好的去健身去鍛煉。教師在教學過程中一方面注重學生運動技能的學習，另一方面也要加強武術理論的學習，教授學生可以進行終身體育鍛煉的方法。
3.3 豐富武術教學內容
全民健身背景下，高校武術教學內容的改革勢在必行，一方面，要改變期末考核的方式，注重終結性評價向形成性評價的轉變，真正讓學生去學習武術的本質內涵，武術的健身價值，武術鍛煉在我們今后生活中的作用。這樣更有利于學生更好地學習武術，傳承中國文化。另一方面，傳統的教學內容太過復雜，不易于學習，學生本身對武術課的積極性就不高。因此，直接影響學生對武術的興趣和教學效果。教師要不斷的豐富教學內容，教一些使學生感興趣的東西，例如增加一些武術的器械套路，像刀、棍和九節鞭這類的器械。在練器械的過程中，器械本身的發出的聲音就會讓人感到很有成就感，這樣不僅能提高學生的積極性，而且能使學生更深刻的了解武術。同時，還應教授一些離開學校后也能經常鍛煉的內容。在今后的生活中，也可以使用器械進行身體鍛煉。此外，還可以開展一些競賽，設立獎品，競賽的內容簡單化。高水平的武術比賽，一般都是四段套路，那么把套路簡單化后，可以進行一段或兩段的武術套路競賽，這樣有利于激發學生的學習動機
3.4 注重對學生武德的培養
學習武術最先了解的應該是武德，其次才是武術的攻防含義和它的技擊動作。目前，在高校的武術教學過程中，教師在武德教授方面相對較少，或者幾乎沒有，“習武先習德”這句話其實就已經把學習武術的先后順序排列的較為清楚。所以，教師在進行武術教學的過程中，不能一味的僅僅教授運動技能，應讓學生先了解武德。這樣做的目的，一方面可以提高學生的個人修養，另一方面能使學生更能深刻地了解學習武術對我們身心健康的良好作用。
