發布時間：2022-05-08 10:04:44
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的健康課教案樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
教學主題
第1課 新環境，新起點
執教
教學目標
1.明確從小學升入中學，是人生歷程的一個重要變化。
2.了解新環境，認識新同學，感受新生活，掌握適應新環境的方法，提高適應能力。
3.感受并理解人的成長是一個連續的過程，以積極的心態迎接新的挑戰。
教學重點
提高學生的適應能力
教學難點
提高學生的適應能力
教學準備
課前需要了解學生在進入中學生活后的心理感受和需要
活
動
過
程
課堂設計
修改案
一、我訴我心
(1)閱讀體驗。讓學生閱讀材料,了解主人公的經歷。
(2)分享交流。教師引導學生分享:進入中學后,主人公對自己的認識是怎樣的?你怎樣看主人公的變化?你在進入中學生活后有哪些感受?有什么困惑?
(3)總結歸納。在學生思考、交流的基礎上,教師總結:進入新的環境,我們會面臨很多方面的變化,會產生各種各樣的感受,這些都是正常的。
設計意圖：從學生生活經驗出發，讓學生體會到面對新的環境產生各種感受是正常的。
二、心海導航
(1)閱讀思考。讓學生閱讀材料,總結歸納適應中學生活的方法。
(2)分享交流。教師引導學生分享:聯系自己的生活經歷,你采取過哪些方法讓自己盡快適應新環境?
(3)總結歸納。在學生思考、交流的基礎上,教師總結:對每位同學來說,我們都會經歷一段調整自己原有認識和行為的過程。
經歷這個過程,我們需要掌握一些方法,有些你已經嘗試過,有些可能還不完全了解。后面我們進一步通過活動來幫助大家度過中學適應階段。
設計意圖：學生能夠明確盡快適應中學生生活的方法。
三、活動在線
活動1 找不同
(1)引導學生思考:進人中學生活,我們都面臨一個新的環境。你感受到中學生活和小學生活有哪些不同?請寫在表格中。
(2)分享交流。分小組進行交流:我們認識到中學和小學有哪些共同之處?還有哪些不一樣的地方?調節自己的心態和行為,適應中學生活,你有哪些建議?
(3)總結歸納。在學生思考、交流的基礎上,教師總結:從小學
進人中學,是人生歷程的一個重要轉折點。面對改變,調整
心態、積極行動,可以幫助我們更好地適應新的環境。
設計意圖：認識中學生活和小學生活的不同，分享適應新環境的方法。
活動2 我們的校園
(1)指導學生閱讀材料和活動要求。
(2)畫出校園平面圖,并和同學可以讓學生分享交流。教師邀請學生展示并介紹校園,分享平面圖中最喜歡的部分,以及對自己三年初中生活的期望。
(3)總結歸納。在學生交流的基礎上,教師總結:進人中學,我
們在新的校園里共同學習、共同生活,這是我們共同的家園,讓我們盡快融入新環境,參與到豐富多彩的校園生活中。
設計意圖：引導學生熟悉并了解校園環境，幫助學生更快地適應校園生活。
活動在線3 請你記住“我”
(1)教師說明活動目的和活動步驟,引導學生進行活動。
(2)分享交流。教師引導學生分享:你在這個過程中的感受是
如果發現什么?記住了多少同學的姓名?你還有哪些方法可以讓自己更多地認識新同學?
(3)教師總結:記住新同學的姓名,意味著一段新友誼的開始。讓我們積極行動起來,多結交些新的朋友吧。
設計意圖：明白記住同伴姓名的重要性，通過活動盡可能多地記住同學姓名拉近彼此的距離。
四、小貼士
(1)指導學生閱讀并思考提高環境適應能力的方法。
(2)教師總結:通過學習,同學們或多或少都掌握了一些方法,現在更重要的,就是把這些方法落實在行動上。
設計意圖：掌握一些提高環境適應能力的方法。
感悟
收獲
課后延展
鼓勵課后多認識新朋友，盡快想辦法記住更多人的名字，一遍認識更多的新朋友。
設計意圖：學以致用。
板書設計
新環境，新起點
關鍵詞：職業健康安全 課程 教材 開發 教學
當前，在我國的職場環境中，勞動者的健康與安全存在著極大的隱患。因此，在職業教育中推行職業健康與安全教育已刻不容緩。自2010年秋季起到現在兩年多的時間里，江蘇省已經推進了職業健康安全教育試點工作，通過系列活動，已經取得了扎實的成效。在試點過程中，我們發現職業學校缺少能夠根據學生自身的身心發展特點及學生的專業特點，整合各自學校自身資源，具有地方特色的課程教材。在此背景下，江蘇省集聚了資源與開發力量，力圖開發體現江蘇精神，具有職教特色，兼具通識性和普適性的職業健康與安全教育課程教材。
通過課程開發，我們重新審視研究背景和課程定位，提煉課程開發的理論依據和地方特色。在此基礎上，我們還發現存在的問題，提出合理化建議，這對于完善課程模式，推進教學的有效實施具有重要意義。
一、課程教材的開發特色
職業健康與安全課程教材的開發能夠集聚多方面力量，在編寫團隊、價值取向、體系結構、教學模式等多領域體現出獨特的地方特色。
1.凝聚骨干力量，形成編寫團隊
課程教材的開發凝聚了骨干力量，形成了結構合理的編寫團隊。職業教育專家、行業專家深度參與，把最新的職業教育理念、職業規范融入到教材中。同時，教材編寫成員都是各職業院校的一線骨干教師以及在研究課比賽中獲獎的優秀教師，因此，由于教材建設團隊組成結構合理。所以教材既能把握職業教育的理念，又能符合職業規范要求，同時又能零距離地把握學生的理解應用能力，教材內容科學合理，形成地區特色。
2.源于教學實踐，活動夯實基礎
課堂教學是職業健康與安全教育的主要途徑。在教材編寫前，江蘇省已經在2011年全面開展職業健康與安全試點工作。部分試點學校將此課程納入專業人才培養方案，使用李洪編寫的《職業健康與安全》教材，在一、二年級課程體系中設置職業健康與安全課程。職業健康與安全課程于2011年納入江蘇省職業教育“兩課”評比，為教材的開發奠定了課堂實踐基礎。
只依靠課題和教師，教育的效果也是有限的。在試點過程中，我省大力開展教育實踐活動，營造濃郁的教育氛圍，讓此項教育滲透到各領域、各部門。試點職業學校通過開展專題講座、企業實踐體驗、主題創新活動設計、社團實踐活動以及各種實踐模擬演練、專題演講比賽、知識辯論賽、板報與手抄報設計評比等多種形式和途徑來實施此項教育。主題實踐活動和比賽切實推進了職業健康與安全教育深入人心，為課程教材的開發夯實了實踐基礎。
3.明確價值取向，強化素養提升，邏輯體系嚴密
職業健康與安全教材在價值取向上以提高學生的職業素養、促進學生個性化的可持續發展為基本目標。教材的開發內容包含“知識、技能、思維、習慣、文化”五個層次的要素，體現了這一價值取向。
教材不僅僅停留在具體技能的表面，而是將健康安全意識融入到學生的價值觀中，內化為行為習慣的養成上來，以此來形成學生的職業思維和職業文化。
教材的邏輯體系嚴密，既有“工作前”的“預防”，又有“工作過程中”“控制”，以及“工作后”“治理”“保障”，也就是說“防、控、治、護”構成了職業健康與安全教育內在的一個邏輯體系。教材依據這一邏輯體系進行課程內容的選擇、內容的組織以及內容的呈現。
4.體現學生中心，采用新型教學模式
新版教材鼓勵各學校結合實際研究，以學生為中心，采用創新性和互動性的教學模式。它將職業健康與安全知識和技能的學習與學生的未來職業、崗位和日常生活緊密結合在一起，將教學內容貫穿在各種生動有趣的游戲和練習中。
以筆者學校為例，學校很重視預習的作用，經常在課前給學生布置一些預習作業和調查任務。鼓勵學生尋找、記錄安全隱患，課上展示討論。課堂教學采用情境教學，注重實踐演練。例如消防安全一課，老師設計知識拓展，讓學生運用已學的知識設計疏散方法和疏散線路，活學活用。學校還把過期的滅火器發給學生操作練習，相互糾錯，評價鑒別。通過以教材為依托設計出的多種多樣的學習形式，增強教育的有效性，提升學生的綜合能力素養。
二、課程教材開發中的問題
隨著新教材的出版，江蘇省各試點學校在二年級畢業生中廣泛使用了新教材。由于教材編寫時間的倉促和編寫人員知識體系的局限性，在使用過程中我們發現教材存在的一些體系內容、資源及師資等一系列問題，這對今后繼續完善課程找到了進一步改進的方向。
1.缺乏統一標準和后續資源開發
經調查，職業學校雖然開設了相關課程，但采用的課程形式有專業課滲透模式，有選修課形式，有些形式還未納入教學計劃和專業培養方案中，具體的課程計劃和課時安排各學校都不盡相同，沒有統一標準。
教材在使用過程中，很多學校授課教師反映缺少課程標準、教學指導、學習手冊資源等配套用書，這樣使得教師缺少課程教材實施使用的方法指導，無的放矢。職業學校還缺少根據學生身心發展特點及專業特點、整合學校自身資源的校本教材和資源。職業健康與安全教材的建設應該是一個系統的、長期的工程，需要在教學實踐中不斷豐富和完善資源，并且把這些基層試點學校的教學資源匯總起來，便于教師教學使用和學生拓展訓練。
2.師資力量匱乏
從職業健康與安全教育的教材實施主體來看，試點學校的師資主要是由專職教師、德育教師和班主任組成。但由于職業健康安全是一門通用技能課程，既有文化課程的知識特點，又更多地涉及專業性較強的知識內容，因此導致德育教師和專業教師均不能勝任此非所教領域的教學工作。同時在教材開發和教學實施中，專業教師比例較低，且參與積極性不高。專業教師的缺乏使得這項教育的職業性不強，且無法形成團隊合力，因此，這是需要解決的一個重點問題。
3.缺乏與專業教學的結合
課程沒有和專業教學相結合。在實踐過程中體現出，活動難于在課堂內展開，缺少活動的真實環境和場所，缺少活動需要的教學用具。例如要求學生學習防塵，但是缺少口罩等教具；對機械專業的學生講機械安全則缺少真實的實訓環境。
三、完善課程教材的建議
1.組織形式多樣，重構課程資源
在教學過程中，應尊重學生的興趣需要及年齡特點，根據不同專業的教學內容安排組織教學課程。重點研究如何通過學生社團活動、社會實踐活動、企業生產實習活動等建設健康安全校園文化，作為課程教學的有效補充。例如，學校嘗試組織機電專業學生對校企合作企業參觀，聽取工廠安全員關于機械行業安全知識及防范技能的講解。
要完善教材，就要開展職業健康與安全課程建設，建立職業健康安全數字化平臺，構建江蘇省職業健康與安全教育課程資源網。學校以“職業健康與安全”市級重點課題為抓手，建立了課題資源網站，定期上傳課件、視頻、講座等資源。學校從蘇州工業園區地域出發，實現特色開發，邀請企業專家結合實訓參與資源開發，使課程資源的開發呈現出多樣性、豐富性、獨特性。
2.培養專業師資，打造骨干團隊
針對職業健康與安全教育的專業人才缺乏這一現狀，要重視職業健康與安全教育的師資培養。繼續優化課程教師的組成結構，提高專業教師參與課程教學的比例；將教育主題融入各主題培訓內容中，逐步提高教師健康安全的專業素養和從業能力。例如，從2011年起，省職教學生發展中心組利用班主任培訓契機，開展專題培訓。參訓骨干通過主題活動、專題論文等方式，從能力上獲得實踐的經驗，為課程教材的后續開發凝聚了骨干力量。
課程的后續開發，應該組成一個由德育教師、專業課教師、班主任等主要執行人組成的團隊，同時也鼓勵職業學校邀請企業、行業專家參與到課程教學中，形成職業健康安全教育團隊合力，共同完成課程的開發和教學任務。
3.自編學習講義，進行專業滲透
職校專業種類較多，所以在使用新編通用教材基礎上，還可嘗試應用自編教材，廣泛進行專業滲透。例如學校在省編教材基礎上，由何語華主任主編了《珍惜安全 遠離危險》的安全讀物作為職業健康教育的補充。該教材從學習和鍛煉安全、人身和財產安全、心理健康和社交安全、日常生活安全等方面闡明了提高安全素養的必要性。學校還結合各專業的職業特點編寫講義，與主教材、校本教材配合使用，實現與專業相關的職業健康與安全知識直接與職校學生未來的崗位對接。
參考文獻：
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[6]楊曉華，許曙青.職業健康與職業安全[M].南京：江蘇教育出版社，2012.
[Abstract] the quality education is the reform direction of physical education and health, "health first" is the guiding ideology of new curriculum of physical education, and the teaching of physical education and health security "health first", the duty and the responsibility also is each high school physical education teachers should do. To prevent injury accidents in physical and health teaching, ensure the safety of students, physical education and health course unique teaching tasks, but also strengthens the student physique, promote health, an important guarantee system for teaching work. As a physical teacher must attach great importance to, and actively take preventive measures, to strengthen the safety education, according to the physical and mental characteristics of the students, a careful analysis of teaching materials, careful preparation, take the class seriously, careful design, strict management, to create a safe and harmonious sports classroom atmosphere.
[keyword] sports and health; physical education teaching; safety
中圖分類號：[G40-012.9] 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2104（2013）“健康體魄是青少年為祖國、為人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本運動技能，養成鍛煉身體的良好習慣。” 素質教育是體育與健康的改革方向，“健康第一”是新課程體育的指導思想，而體育與健康教學安全是“健康第一”的基礎，也是每個中學體育教師應盡的義務與責任。 素質教育的實施，對我國學校體育的改革與發展提出了新的要求，學校體育的指導思想也發生了根本性的轉變，“終身體育”和“健康第一”的指導思想已成為當前我國學校體育的主導潮流。
學校體育更加關注學生的身心健康及全面發展，關注學生終身的體育參與和體育能力?，F代社會的學生不但要學會社會適應，更應該身體健康、心理健康。 在體育與健康教學中防止傷害事故的發生，確保學生練習的安全，是每個中學體育教師應盡的義務與責任，是體育與健康課特有的教學任務之一，也是增強學生體質，促進身體健康，系統地進行教學工作的重要保證。作為體育教師必須要高度重視，積極采取預防措施，加強安全教育，要根據中學生的身心特點，仔細分析教材，認真的備課，認真上課，精心設計，嚴謹管理，營造和諧安全的體育課堂氛圍。
為了能高效安全地上好一堂體育與健康課，我認為要做好以下幾個方面的工作：
1、堅持科學、合理安排教學，促進學生全面發展。作為現代素質教育中的必不可少的課程，體育學科有著其它學科不可替代的作用和價值，校方和體育老師對此要有清醒、明確的認識。我們要對學生全面發展負責，要對國家教育方針負責，切實安排好體育課程的教學活動，嚴格執行相關教學規定，開足課程，要從面上認真落實工作要求，使體育教學在學校教育活動中的應有地位得到體現，使學生的全面發展、“健康第一”的指導思想得到應有落實。教學活動中，有很多教學內容可供選擇，我們應結合學生特點，學校實際情況，還有季節、氣候等因素去安排教學內容，在綜合上述因素中，不能脫離實際，憑空想象，要周密考慮，合理安排，有效地預防和減少傷害事故的發生。2、認真備好每一節課，充分了解學生。學期前，上課前，我們都要先了解自己所任教的學生情況，盡可能熟知學生的身體狀況、興趣愛好、守紀情況等，這樣，可以為我們備課提供依據，也可以為我們上課打基礎。備好課才能上好課，體育教師應針對上課內容及學生情況，去精心準備每一節課，設計科學合理的教學方法及步驟。要加強預見性，預見可能發生傷害事故的教學環節，做到心中有數，早做準備，這樣，我們可以較好地去組織、駕馭課堂，有效地實施教學，有效地防范傷害事故發生。同時，要求學生要主動向老師報告自己的既往病史；另外，鍛煉是為了健康，當身體不舒服時不提倡堅持鍛煉，要主動請假。3、加強安全教育，落實好課堂常規。學生參加體育課，都是在一種比較開放的狀態下進行的，他們生性好動，因此，在課堂上容易張揚個性。所以，體育教師要切實加強安全教育和警示，要把安全第一的思想灌輸給學生，引起學生的高度重視，讓學生對安全鍛煉的重要意義有正確的認識，了解和掌握在什么情況下容易產生傷害事故，如何進行預防和自我保護。另外，良好的課堂常規；也是保證體育課安全進行的前提之一。體育課上，教師應嚴格執行課堂常規，并努力要求學生做到，切不可忽視組織、紀律性的要求，更不能放縱學生，要及時發現、處理違反課堂常規的人和事。只有保證良好的課堂常規得以落實，學生的組織、紀律性才能提高，才能有效地提高學生的自我約束能力，也就能有效地預防傷害事故的發生。
4、做好準備活動。做好準備活動，可以最大限度地防止傷害事故發生。體育課上，老師非常注重準備活動，但學生往往不重視、不配合，這樣在身體沒有準備好的情況下，就容易發生傷害事故，因此，我們的同學一定要對準備活動有新的更清晰的認識，讓自己在充分活動好的情況下參加體育課的練習。 5、課堂運動負荷安排要合理性。體育課中學生身體要承受一定的運動負荷，才能在不斷適應中鍛煉身體。但是，運動負荷的安排是否合理，將對體育課的質量有直接的影響，負荷過小時，學生得不到鍛煉，過大會給學生的身體造成傷害。作為專業體育教師，應能及時觀察課上學生的狀況，有張有弛，既讓學生得到鍛煉又不能傷害學生身體，更要有利于學生的健康發展，切不可隨意地安排學生的運動負荷。
6、認真做好整理運動。
激烈運動后的整理運動必不可少。整理運動有助于血液返回心臟，促進運動中代謝物的排出，加速運動后的體力恢復。通過舒展肌群，還可以消除肌肉痙攣，緩解運動后的肌肉酸痛，也能避免不必要的運動損傷。7、注意場地、器材安全使用及布置。場地、器材是上體育課的必備條件，能否保證這塊安全，將直接影響課堂能否安全進行。教師首先應根據教學內容合理選擇場地、器材，避免場地不整，有障礙物等隱患出現。布置場地器材時，首先要考慮合理的空間位置，防止相互擁擠相撞等情況的出現。同時，每次上課前，首先要對場地、器材本身做一次安全檢查，要防止因器材本身安全隱患而發生傷害事故。 8、要掌握一些常用的急救方法。實際工作中，傷害事故是難免要發生的。因此，我們就必須掌握一些急救方法，爭取在第一時間給學生開展救治，阻止傷害事故進一步惡化，也消除一些負面影響。我們專業體育教師都應該掌握中暑，脫臼、骨折、抽筋、扭傷等情況的急救方法。如果遇到也不要驚慌，首先開展急救，同時應盡快通知校醫、學校等，采取合理、有效的處理措施。
為了使體育與健康教學能更好地鍛煉學生身體，增強學生體質，我們體育教師必須高度重視這一工作，積極采取預防措施，加強安全教育。同時也要提高自身的教學能力以及高度的工作責任感。關心愛護學生，讓學生在安全的環境中，和諧的氛圍下有序地進行學習和鍛煉。
參考資料
授課班級：255班
授課時間：2014年3月15日
一、指導思想
本課主要圍繞“為了每一位學生的發展”的新課程理念，以“健康第一”為指導思想，以實施《體育與健康》課程標準為依據，培養學生主體意識，結合中學教學形式，讓學生在主動、民主、和諧、輕松愉快的課堂氛圍中。激發學習興趣，啟發思維、主動探究掌握技術技能的方法。培養體育骨干，提高學生的應變能力及實施能力。注重身心的協調發展，引導學生在體育活動中，體驗主動參與并獲得成功的樂趣。
二、教學目標
1、通過各種發展跑動作速度的游戲來激發學生學習的積極性，興趣性，增強學習的自信心。
2、培養學生快速奔跑的能力，發展動作速度，靈巧和下肢力量素質，提高動作節奏感。
3、培養克服困難，堅持到底的意志品質。
三、教材選擇與分析
本單元是依據人教版水平二的要求設計的。通過多樣的跑、跳躍練習和貼近學生生活、學習的一些情景或主題性的游戲活動。本課時主要是依據教材選取了50米、30米、各種跑的情景游戲來發展學生的速度能力。
四、學情分析：
七年級255班45名學生，學生跑的素質普遍較好，而且學生對快速跑的學習熱情高漲，能積極參與練習，但是學生對跑的相關知識了解的少，比如起動反應動作、怎么樣才能跑的快、接力跑游戲中的技巧等等，因此在教學中適當的給學生傳授跑的相關知識，讓學生了解更多的關于跑的知識。
五、本次課的教學重點與難點：
重點：加快學生快速跑反應；
難點：提高學生的反應能力；
六、組織與方法
本課首先通過汶川大地震故事為引導話題在通過爭當逃生勇者為情景將學生帶進跑的教學環境中，讓學生認識快速跑的重要性和對快速跑的興趣。
七、教學反思
速跑的技術包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個部分；起跑是為了擺脫靜止狀態，需要快速的反應能力，起動以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎上繼續加速直到達到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強的沖刺意識，身體前傾并且快速的通過終點。
1、運用游戲法和比賽的形式，激發學生鍛煉熱情。在課堂教學一開始，就創設游戲和比賽的情境，讓同學置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課同學在快樂的游戲中拉開了序幕：先通過提問的方式強調課的主題，“劉翔是跑什么項目？”、“哪位同學知道做好站立式起跑的關鍵是什么？”“反應迅速、快速啟動”。然后抓住“反應迅速”是做好起跑的關鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應能力又預熱了身體，使同學身心完全投入到課堂里。
2、鼓勵同學親身體驗，比賽氣氛貫穿教學始終。在教學中要重視激發同學的情感體驗，讓游戲伴隨著同學學習與活動是體育新課標的一種嘗試，體育課的教學過程應該是同學活動、體驗、心情都能達到鍛煉過程。在同學試做一次站立式起跑后，針對發現的錯誤動作，馬上用口訣的方法讓同學復習動作過程?！皟赡_前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快?！边@樣既記住了要領又饒有趣味，重復了多次練習后心里還是很高興。接著用不同姿勢的起跑再次提高同學的練習興趣，又鍛煉了同學的反應能力，達到了一定的活動量。在鞏固練習中安排了“巧奪體操棒”的游戲，邊鞏固起跑動作又有角力對抗，同學更加感受到起跑迅速的重要性。
3、主動參與學習，產生教、學互動其樂融融。為了讓同學能主動、積極地參與到活動中來，請同學當起“小裁判”，在做示范和練習時同學嘗試發令。設計不同信號的起跑練習。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，和同學一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。
一堂課下來，收獲很多，但也找到了許多不足的地方：
關鍵詞：西北民族大學；體弱殘病大學生；體育保?。唤虒W方案設計
中圖分類號：G622 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4117（2012）01-0299-01
針對西北民族大學體育保健班教學方案設計的研究，本文采取實驗法為主，觀察法和文獻法為輔的研究方法，對大學生殘疾學生體育康復教學方案的設計調查研究，為改善高校保健課程建設有重要的意義。
一、調查結果分析
（一）相關概念
體育保健課：體育保健課是學校體育教學的重要組成部分，是全面提高人的身體素質，增強體質，傳授體育健身知識，樹立終身體育的思想，衛生保健意識的教育過程。課程的目的在于發揮學生的主觀能動性，通過自身的鍛煉，有意識的自我控制心理生理活動，取得增強體質，預防治療疾病的效果，促進正常的生長發育，以達到全面發展的目的。
運動處方：19世紀50年代美國生理學家提出了運動處方的概念。1969年世界衛生組織使用“運動處方”，國際上得到承認。90年代我國的周士枋教授給運動處方下的定義是：“在運動療法治療中，常以處方形式來確定運動種類和方法、運動強度、運動量，并提出治療中注意事項”。
（二）西北民族大學體育保健課程教學方案的設計
自1996年開課以來 不斷改進和更新教學方案以不斷滿足學生的學習需求。體育保健課程教學方案特征： 內容多項目雜有較大選擇性， 重視全身機能訓練，重視養生保健，注重個體差異，有一選擇教學內容，針對身體康復約占課程的30%左右，一些終生進行的活動項目，跑游泳 乒、羽、籃、足、健美操 太極拳 養生舞蹈 太極劍占課程比例的20%，教學內容由粗到靜過度，由廣到俠多度。
體育康復的運動處方制定：
首先對學生目前身體健康狀況做出不得調查了解：對2009級至2011級輔修體育保健的學生的年齡、性別、既往史、遺傳病史、現在病史 最近體制檢測報告（醫院病歷） 專家補充檢查（自術后恢復狀況） 疾病診斷等方面和相關資料進行測試和分析總結，健康狀況調查如下：
運動處方的制定是根據學生體質狀況制定的，不同體質的學生采用不同的體育項目，根據學生的恢復程度定期改進運動處方。針對以上學生的健康狀況，為每一位學生的身體健康狀況量身制定了體育保健運動處方。并跟蹤調查體育保健的實施情況，對學生的身體恢復效果做階段性比較。以小兒麻痹后遺癥為例。課堂講解小兒麻痹后遺癥的癥狀，臨床表象，發病的原因，針對目前的病情可采取的治療方法等理論知識，結合學生的具體案例設計康復方案。
小兒麻痹初期運動處方：①全身性活動，慢跑②拉伸身體 主動拉伸患肢，股四頭肌的鍛煉：坐位，換腿膝關節取伸直姿勢，做髕骨運動。坐位，換腿取屈膝姿勢，在手幫助下用力伸膝，或者坐位，在小腿負重下伸膝③（斜對墻壁）俯臥撐 5-10次④馬步沖拳 5-10次⑤脛腸肌鍛煉：腳背上翹練習，足跟步⑥俯臥背翹 或站位體前屈后伸 繞髖關節⑦吊掛牽引拉伸患臂，繞踝關節膝關節⑧髂腰肌鍛煉：側臥位大腿屈向腹部 仰臥位屈膝抬腿（腳步離地面）仰臥位直腿舉起⑨每周4-6次，每次1-2小時。
小兒麻痹中期運動處方：
①全身訓練②部自我按摩，拿捏，拍，叩③拉伸運動（輔助工具，啞鈴）專門性訓練上肢運動，下肢運動④動拉伸 外力幫助拉伸⑤太極拳系列或自己擅長和喜愛的體育項目，乒乓球、羽毛球、網球、足球、游泳、毽球⑥每周5-6次，每次1.5-2小時。
（三）教學方案的設計效果評價
對2009級至2011級學生三個學期體育保健課程的學習和運動處方的實施，根據體質監測結果，最近醫院體檢報告單，不定期改進運動處方，檢查運動處方實施情況，定期體質恢復情況檢查（學校醫院或學校體質檢測中心），對學生的康復效果結果僅以小兒麻痹后遺癥為例：換肢肌力有明顯改善，萎縮肢體活動范圍擴大，截肢周圍痙攣有所改善。
二、結論
對體育保健課程的指導思想和課程目標，教材內容及評價標準等進行了研究分析，針對體育保健班學生的實際情況分組進行選項教學實驗，充分考慮學生的需要與個體差異，更新教育思想觀念，在教學方案的設計，以求使病殘大學生身體最大限度的恢復，盡量能夠得到與正常學生同樣的受教育權利，整個課程的設計重視個體的發展，著眼促進體弱學生的體質恢復，培養學生終身體育的技能和養成鍛煉的習慣。
作者單位：楊貴蘭 西北民族大學體育學院
曲世明 哈藥集團生物疫苗有限公司
作者簡介：楊貴蘭（1983-），女，黑龍江嫩江縣人，西北民族大學體育學院09級碩士研究生，主要從事民族傳統體育研究；曲世明（1983-），男，黑龍江勃利縣人，哈藥集團生物疫苗有限公司生產一部，主要從事醫藥保健。
參考文獻：
[1]卓大宏.醫療體育常識主編[M].北京:人民教育出版社,1979.
一、教學目標分析
（一）知識與技能：
（1）了解人體的元素組成。
（2）了解一些元素對人體健康的重要作用。
（3）了解人體中元素的存在形式，知道常量元素和微量元素。
（二）過程與方法：
（1）通過與同學討論、查閱資料，了解鈣、鐵、鋅、碘等營養元素的食物來源。
（2）調查市場上有關補鈣、補鋅等保健藥劑，查看它們的標簽或說明書，了解它們的主要成分。
（三）情感態度與價值觀：
（1）通過查閱相關資料，豐富課本知識。
（2）通過本課題學習，更加注意平常的飲食營養搭配，改掉偏食、挑食、不吃蔬菜等不良習慣。
（3）學會用一分為二的觀點辯證地看待化學元素對人體健康的影響.
二、教學重點：
人體的主要元素組成、分類及作用，一些元素對人體健康的影響。
三、教學難點：
微量元素對人體的作用及適宜攝入量。
四、教學準備：
1、學生以“你知道人體內含有哪些元素”為題，在課前進行資料查找。
2、教師在充分估計學生查找資料的情況的前提下，制作好課件。
五、教學過程：
課時安排：1個課時
新課導入：
師：俗話說：“吃什么補什么”生活中有些人用骨頭燉湯，多喝骨頭湯，能補充什么營養元素呢？（展示骨頭）
生：
師：那么人體由哪些元素組成，這些元素對人體健康有什么重要？怎樣補充這些元素？這節課我們就來一起學習課題2
化學元素與人體健康
（板書
課題2
化學元素與人體健康）
講授新課：
同樣是為了補充鈣元素，喝純牛奶和高鈣奶，哪一種補充鈣元素的效果更好呢？
生：（回答）
師：鐵強化的生抽比普通的生抽，強化補充了什么元素？
生：（回答）
師：用加碘鹽呢，強化補充了什么元素？
生：（回答）
師：請同學們來討論一下，這幾種營養強化食品有哪些共同之處?還能列出類似的食品嗎？
生：
師：人類為什么要生產營養強化品？
師：前面我們學習過生物細胞中的元素，讓我們通過微課一起認識人體中存在的元素。
（板書：一、人體中含有的元素）
師：同學們能說說人體中有多少種元素嗎？《板書：（50）》
生：
師：下面請同學來回答
生：回答2、3、4、
（板書：常量元素
＞0.01%
微量元素
＜0.01%）
同學們讀課本P97頁圖12-10人體中存在的常量元素、微量元素有哪些
（板書：O、C、H、N
...
Fe、Co、Cu、Zn...）
師：這些元素在人體中的生理功能是什么？讓我們繼續通過微課來了解某些元素對人體健康的影響
（板書：二、某些元素對人體健康的影響）
師：人體中含量最高的金屬元素是什么？
生：
師：誰來說說鈣元素在人體中以什么形式存在？
生：
師：它的生理作用是什么呢？
生：
師：缺乏鈣元素，對人體健康有哪些危害？
生：
師：鈉元素和鉀元素對人體健康也有著重要作用，它們在人體中存在形式分別是什么呢？
生：
師：它們的生理作用呢？
生：
師：同學們來思考一下運動員激烈運動，大量出汗之后，常會飲用一些含無機鹽的運動飲料。為什么？
生：
師：除常量元素外，不少微量元素也是人體必需的，下面請幾位同學抽簽回答幾種必需元素對人體的作用及攝入量過低對人體健康的影響。
生：
師：同學們來了解一下幾種元素的主要食物來源，為接著的小游戲做準備（板書：微量元素）
師：先請一位同學上來做模特，出示某元素，其他同學上講臺選出該元素的缺乏癥，及其主要的食物來源，看看誰最快，選出的有多又正確，參與的同學都有獎勵哈！
師：鐵、鋅、碘等這些人體必需的微量元素，還有一些微量元素是有害元素
比如：攝入汞、鉛、鎘等攝入過多會中毒、
所以我們要防止有害元素對人體的侵害。
師：“缺什么補什么如何補”，我們來看一段視頻了解一下
【關鍵詞】數學 教學模式 備課 課程改革
數學教學如何實施素質教育？如何提高單位時間內的課堂教學效益？我們不得不問自己：學生的作業量控制了嗎？學生的心理負擔減輕了嗎？學生無效的學習時間減少了嗎？我們是不是讓學生的學習質量提高了、回歸到生活的原來豐富多彩面貌？…… 我們應當讓學生的時間和空間得到解放，讓學生真正的成為了一個生命的主體、回歸自然、回歸社會。
目前數學教學的現狀已經呈現出一些良好的勢頭，但仍然存在一些值得商榷的問題。
1.打造具有個性化的數學備課模式
1.1 在業鎮數學備課中假教案、程式化及機械化教案還占有相當大的比例。
1.1.1 備課教案只是流于形式，為了學校領導及上級部門檢查而寫教案，實用性不強。備課時，往往是走過場，備課是給領導看的，寫得認真，寫得詳細就是好的。
1.1.2 大多數教師機械的照搬照抄教案書上的教案或別人的備課筆記，形成“假教案”現象。沒有真正地研讀教材和分析學生，對挖掘教材不到位的現象普遍存在，對學生的需要更是不加了解。使得備課教案脫離實際，缺乏它本來應該發揮的作用和生命力。
1.1.3 “超前”備課、“滯后”備課現象較為嚴重。“超前”備課，“滯后”備課，一次備多課的做法在一定程度上違背了科學的規律，不利于教學。
1.1.4 備課教案過于程式化，機械化，與課堂教學的實際不相符，教案和教學“兩張皮”的現象在很大面積上存在，同時教師的工作量太大。
1.1.5 備課教案大多反映出來的是教師的教路，而不是學生的學路。學生只有隨著教師提前設計好的教學思路，一步一個腳印的前進，使得課堂教學缺乏生機與活力。最終的目的在于教師展示完美的教案。
1.2 數學備課的反思。現行的備課教案耗時大，過細，教師“寫”起來“頭頭是道”。每學期下來都要寫出幾本厚厚的教案筆記，但回想一學期的課堂教學開展情況，似乎有些迷惘，沒有哪一節課堂教學的設計在頭腦中會留下深刻的印象。幾本厚厚的備課筆記在實際的教學中沒有發揮其應該發揮的作用，只是教案而已。這樣，暴露出當前備課教案的最主要的弊端，那就是為了備課而備課。備課教案應該簡練和精當，教師作為教學的組織者、引導者、指導者應對每一節課如何進行組織、引導和指導仔細加以考慮，在頭腦中形成很深的印象。但不必寫得過于細致，只要把教學的思路加以設計即可，在課堂上真正給學生自主的機會。讓學生真正感受得到自主發展空間的寬大，教師隨著學生的“學路”來定“教路”。
我認為教師在備課時更要注意三點：其一，備課不能簡單的照搬課程標準中規定的學習要求和教材內容，而要以學生有效學習作為教學設計的具體要求：①明確學習目標；②幫助學生梳理知識體系；③提供適當的學習方法和學習策略的指導；④提供檢測學習效果的適當材料；⑤注意“教學合一”和學生有效學習。要達到上述要求，備課的設計要過好兩關。一是學生關：學生的學習基礎、學習興趣及學習能力，是教師設計教學的出發點，了解學生的學習意向，體察學生的學習情緒，診斷學生的學習障礙，從而確定有效的、切實可行的教學對策；二是教材關：吃透和挖掘教材的育人因素；吃透教材的編寫意圖、知識結構、體系；吃透教材中對不同層次學生的學習要求；吃透讓學生參與知識發生、發展與應用全過程的脈絡和布局；其二，備課要注重對學生學習的全過程進行教學設計，要始終圍繞學生學習的自然規律進行全過程設計，充分體現課前、課中、課后的發展和聯系；其三，教師備課時可以省去許多程式化的內容，根據教材精選材料，優選教學方案和教學手段，把備課內容烹飪成色、香、味、形俱佳的“大餐”。教師應當用更多的時間去研究如何教好新知，幫助學生形成正確的第一認識，在新授內容，教師可以結合本班學生實際，在參照已有教案的基礎上，作適當的變化，使得教案更為實用。
1.3 數學備課改革的思路。備課是教育觀、教學觀念的總體體現，擔負著完成數學教學任務的總體策劃和設計的重任，是一個系統工程。
1.3.1 備課模式。備課模式可概括為“提前備課、輪流主備、集體研討，優化學案，師生共用”。備課具體過程為：①教師在雙休日要了解學生，疏通教材，從縱橫二方面把握知識體系；②主備教師提前一周確定教學目標，選擇教學方法，設計教學程序，備課草稿交備課組長進行初審；③備課組備課。組長初審備課草稿后提前將草稿發給全體組員閱讀準備集體探討；隔1―2天后由備課組長召集組員集體審稿，提出修改意見；主備教師按集體審稿的意見將草稿修改后交有經驗的老師審查，再由備課組長將審核后的備課教案交分管領導審定，制成正式文本；④備課組長收齊一周備課電子檔案交教科室分備課組分學科進行管理，并將其在學校教科研網站上（現在可以借用建始教育網站），紙介檔案每周日在學習園地展示給全體師生和家長；⑤課前課。每周日將終審后的備課分發給任課教師再次進行閱讀理解和補充；⑥上課前由任課老師以各種方式把它展示給學生，實施課堂教學；⑦課后備課。課后教師在教案的有關欄目或空白處填寫“課后記”，用于下次集中備課時小組交流。
1.3.2 內容為：學習目標、學習重點、學習難點、學習過程。學習過程又分為：
A.課前預習，①要求教師指出預習的內容；②要求學生在預習的時候寫出遇到的問題和疑惑。
B.自學與合作探究，解決老師指定的一些內容，①自學；②思索與交流（老師參與其中）； ③應用與探究 （老師參與其中）。
C.學習體會，學會聯想。
D.自我測試。
1.3.3 要充分發揮備課組的核心作用。備課組做到“三定三有”：定時間、定地點、定主備人；有計劃、有主題、有記錄。將此項規定納入備課組長與教師的考核，一月一考核，使集體備課落到實處，確保了集體備課的較高質量。
2.打造“合作學習、探究式學習，自主式學習”的課堂教學模式
2.1 數學課堂教學存在問題 。
2.1.1 部分數學教師的教育教學觀念滯后，關注的只是學生眼前的成績，而漠視學生非智力因素的培養和可持續發展的需求；數學教學不是向課堂要質量，而是通過延長學生在該學科上的絕對時間的死辦法，加班加點，搞機械重復的勞動，走進了惡性循環的死胡同。
2.1.2 在各類學習輔導資料充斥泛濫的時候，部分數學教師不充分利用課本和練習冊，亂訂一氣，資料“滿天飛”；布置作業時嘴一張，筆一揮，只圖形式不顧效果，學生苦不堪言；結果是，教師沒時間沒精力批改自己布置的作業，更談不上輔導；學生則有做不完作業，為了應付檢查，只能隨便亂寫或抄襲。這種作業布置方式危害學生的行為習慣和身體健康。年年喊“減負”，負擔卻越來越重，學生越學越累。
2.1.3 課堂上，部分數學教師把內容講完就算是完成教學任務了，根本不考慮學生有沒有真正學會。
2.1.4 課前自主預習形式化。部分數學教師布置給學生的自主預習內容往往是讀讀情景導入和題目，記記課本中的黑體字寫了什么。學習習慣好、能力強的學生肯定會認真地做，但學習習慣差、自學能力弱的學生要么不做，要么就是蜻蜓點水般讀一下課文了事。
2.1.5 課堂效率低。因為課前備課工作不到位，所以在數學課堂教學中學生進入狀態慢，而教師為了趕進度，給學生自主研習、合作討論的時間就少，基本上是滿堂灌。學生一邊要忙于聽課一邊又要忙于記筆記，大多數學生成了錄音機。
2.1.6 部分數學教師上課一味的“走教案”，忽視學生發言，忽視對學生的指導和評價。教師講，學生聽；教師問，學生答；教師動，學生看。學生一直處于一種被動狀態，教師把學生當做簡單的學習容器來灌注。學生在學習過程中，好奇心、求知欲得不到滿足，主動性、創造性被壓抑，潛能得不到發揮。
2.2 課堂教學的反思。從數學課堂教學來看，實現學生的“學”與教師的“教”的整合是優化課堂教學的關鍵。教師在學生的“學”與教師的“教”的整合中處于主導地位。這就需要教師用教育智慧處理好四個關系：教師的“主導”作用和學生的“自主”發展；統一要求與因材施教；“教”的方式和“學”的實際效果相統一；教師的“講導”和學生的“學思”和諧進行。而學生的“學”與教師的“教”的整合又是一個動態的教學活動過程，教師需要不斷增長教育智慧，需要將教師的“學習提升”和教師的“教學實踐”融為一體。同時我們在教學中要努力做到放手讓學生自主學習（新知識放手讓學生主動探索，課本放手讓學生預習，重點、難點和疑點放手讓學生議論，提出的問題放手讓學生思考解答，結論或中心內容等放手讓學生概括，規律放手讓學生尋找，知識結構體系放手讓學生構建）；教學中要充分展示學生的預習成果，暴露他們的數學思維。因為學生已對本節課的新知內容有了自己的理解和想法。所以在數學課堂教學的實施過程中，我們應該是導演，要為學生創造表演的舞臺，讓他們感受到課前自主預習帶來的成就感和快樂感，讓課堂充滿師生一體，共同探究的魅力。我們要盡量減少課堂語言密度，增加知識與思維密度，精講教學重點；必須根據教材內容，靈活使用教學手段，做到寓教于趣，寓教于樂，寓教于情，使學生始終處于學習的亢奮狀態，變“要我學”為“我要學”。
2.3 課堂教學改革的思路。
2.3.1 課前要讓學生根據老師的提示內容認真進行課本預習，所有同學必須自行解決老師規定的課本中的基礎題部分，碰到生疏的、難以解決的問題要做好標記，這大概要用到10分鐘的時間。這可以培養學生的自主學習精神和分析問題解決問題的能力，使學生帶著問題走進書本，極大地提高學生學習效率。
2.3.2 讓學生帶著問題與同伴交流，學生能解決的讓學生自己解決，實在沒有辦法老師再參與其中，這大概要用到5～8分鐘。這可以培養學生探究問題、解決問題的能力，使學生真正的體會到通過自己的努力獲得成功的自豪感和成就感。
2.3.3 有了1、2的過程，老師再走向學生集中教學，解決學生在預習交流中出現的問題以及新發現的問題。此時我們要不斷的根據學習目標創設情境或設置臺階，引導學生更多的提出問題，發現問題，探究問題，解決問題；引導學生通過展開充分的思維來獲得知識，暴露學生思維過程中的困難、障礙、疑問和錯誤。這要用到15―20分鐘的時間。
2.3.4 課堂結構要高強度，高容量，也就是說每一節課都必須跟考試一樣。并且每節課的后10分鐘都要對學生當堂測試，學生要有自己的測試本，學生之間互相批解，讓學生自己對本節課所學內容有一個反饋評價。測試肉容來源于課本和練習冊。不要過多，但要能充分體現當節課的知識重點。
2.3.5 除課本和練習冊外，不允許再布置其它教輔資料上的習題，更不允許購買其它教輔資料。布置的作業老師必須有布必收，有收必批，有批必評的原則。
該軟件的編程是依據國家教育部最新頒布的《體育與健康教學大綱》中的體育教學內容，每年每個年級的體育教學內容基本都是相同的。因此，體育教師每年都要做許多重復性勞動，花費了大量的不必要精力和時間，在很大程度上影響了教學質量與效果。
隨著世界性的知識化、信息化和網絡化的高速發展，電腦的應用已日漸普及，已逐漸成為人們日常工作和生活的必須用品。為了提高體育教學質量的效果，實現辦公自動化，更新教案編寫的方式，我們研究了“萬達奇”體育教案編寫速成軟件。
該軟件的編程是根據體育教學大綱中的體育教學內容，按照不同的運動項目進行科學的、合理的邏輯分類，并依據體育教學的一般原理和規律，對體育教學中最基本的、最常用的運動項目的動作要領、教學步驟、教學方法、要求、難點、重點、預防與糾正錯誤等進行了整理和歸納。體育教師在編寫教案時，可根據體育課的任務，教學內容，學生情況，場地器材情況等需要，進行自由選擇，隨機組合。我們在研制該程序時除了注意教案編寫的一般化和規范化的同時，還給特殊教學內容的輸入留有空間，為體育教師教學個性的發揮提供條件。
該軟件具有方便、規范、高效和個性化的特點。適用于大、中、小學不同級別的體育教師。
該軟件的研制成功極大的方便了體育教師編寫教案的過程，節省了勞動時間和精力，消除了許多由于大量重復無效工作給體育教師帶來的負擔和煩惱，極大地解放了勞動力，提高工作效率，使體育教師們把更多的精力和時間用到培養學生素質和能力上去，從而有效的提高體育教學質量?！度f達奇體育健康課教案編輯軟件》的誕生是體育教案編寫的一次思想和技術的革命。
《奧運學堂》緊緊抓住“奧林匹克教育”這一主題，以奧林匹克運動三大體系十二主題為主線，以圖文并茂的形式將奧林匹克運動生動地展現了出來。通過精煉的文字和上千幅圖片，系統的介紹了奧林匹克的由來，及其思想體系、組織體系、活動體系。圖片展現了古奧運的場景，闡述了奧林匹克文化與精神，介紹了國際奧委會的組織機構與運營、現代夏季奧運會與冬季奧運會所取得的成就，同時敘述了我國與奧運會的不解之緣。從中不僅僅是人們體會到奧林匹克文化的博大精深，也可全面系統了解到奧運知識。
產品特點：系統全面、圖文并茂、操作簡便、可讀性強，課用于powerpoint和電子讀物。
定價：198元/套
郵購地址：北京市海淀區北三環西路11號首都體育學院
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